17 DECEMBER 2019

Interventie ‘ProMuscle in de Praktijk’ houdt ouderen langer zelfredzaam

Ouderen wonen tot op steeds hogere leeftijd thuis. Om zo lang mogelijk zelfredzaam te blijven, is het belangrijk spierkracht op peil te houden of zelfs te verbeteren. Onderzoek van Ellen van Dongen van Wageningen University and Research (WUR) laat zien dat dat goed mogelijk is met een aanpak die in de praktijk goed werkt: ProMuscle in de Praktijk.

Interventie ‘ProMuscle in de Praktijk’ houdt ouderen langer zelfredzaam

De basis van deze aanpak is minimaal twee keer per week krachtoefeningen en dagelijks voldoende eiwitten innemen, zoals eerder aangetoond in de ProMuscle studie. Van Dongen paste deze interventie aan, om zo goed mogelijk aan te sluiten bij de werkwijze in de dagelijkse zorgpraktijk: ProMuscle in de Praktijk. Recent promoveerde zij op haar onderzoek aan Wageningen University & Research. Zowel de deelnemende ouderen als de uitvoerende professionals zijn positief over ProMuscle in de Praktijk, een projgramma van 2 x 12 weken. De eerste resultaten wijzen er op dat de aangepaste interventie zorgt voor toename in spiermassa en -kracht. Goede multidisciplinaire samenwerking is een belangrijke voorwaarde voor succes. Overigens is het het bestaan van aanbod op zich niet voldoende: mensen moeten gestimuleerd worden daar gebruik van te maken.

Via de website Alles over Sport wordt kennis uit het onderzoek verspreid aan diverse doelgroepen, zoals gemeenten en buurtsportcoaches. Potentiële deelnemers krijgen het programma aangeboden via hun zorgverlener, bijvoorbeeld de fysiotherapeut of en POHer. Het onderzoeksprotocol van Promuscle in de Praktijk is recent ingediend bij het RIVM – Centrum Gezond Leven als interventie. In samenwerking met fysiotherapeuten, diëtisten, preventiecentra en fitnesscentra op de Noord-Veluwe wordt onderzocht welke aanpassingen aan het ProMuscle in de Praktijk programma wenselijk zijn, om nog beter aan te sluiten bij de mogelijkheden en wensen van de deelnemers en de zorgprofessionals in verschillende settings.

ProMuscle in de praktijk

Eerste periode van 12 weken:

  • 2 x per week een groepsles krachttraining van 1 uur onder leiding van een fysiotherapeut
  • Individuele gesprekken met een diëtist met adviezen op maat om per hoofdmaaltijd 25 gram eiwit te consumeren

Tweede periode van 12 weken:

  • Doorstroom naar sportlessen bij een fitnesscentrum of fysiotherapiepraktijk, waar krachtoefeningen deel van uitmaken
  • Deelname aan de cursus ‘Fit met eiwit’, met theorie over gezonde voeding en het belang van eiwitten, en kooklessen rond eiwitrijke

ProMuscle in de Praktijk is uitgevoerd door: Wageningen University & Research (coördinator), de Stichting Alliantie Voeding in de Zorg, FrieslandCampina, Innopastry (Patisserie Unique) en Zilveren Kruis. In deze publiek-private samenwerking, met cofinanciering vanuit de Topsector Agri&Food, werd samengewerkt met de academische werkplaats AGORA, GGD Noord- en Oost Gelderland en UMCU. Het programma werd uitgevoerd in nauwe samenwerking met de zorgorganisaties Zorggroep Apeldoorn en omstreken, Viattence (Heerde), Zorggroep Noordwest Veluwe (Harderwijk en Putten), en Opella (Ede).


Helder verhaal van @lisetteschrijft nav interview met Alliantie vice-voorzitter Ellen Kampman, hoogleraar @WUR, in… https://t.co/XHWeyreSYU
RT @sportnsh: Our #MOOC about #nutrition, #exercise and #sports is one of the 30 best online courses of 2019 according to @classcentral! It…
Seminar Goede voeding in de zorg 20 februari 2020 | Pak jij het dit jaar op voor jouw instelling? Meld je nu aan vi… https://t.co/GONDGqrmvK

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief!

Elke 6-8 weken verschijnt onze digitale nieuwsbrief.

Bekijk hier de laatste nieuwsbrief

Uw persoonsgegevens worden conform onze Privacy- en Cookieverklaring verwerkt. Uitschrijven kan onderaan iedere nieuwsbrief die u van ons ontvangt.